PAREM KUI POES! Tee ise kodus maitsvat maapähklikreemi
Maapähklikreemi valmistamisega saab hakkama võimas köögikombain. Kui sa oma masina võimeid ei usalda, tasub kreemi pigem poest osta.
Nipiraamat
Otsing
Kiire kirgas vastlasupp
Valmista sel aastal vastlapäevaks pikalt haudunud tummise hernesupi asemel hoopis üks kärtsroheline herne-spinatisupike. Kõhule kerge, kuid siiski toitev supp saab valmis kiirelt ja sobib hästi enne vastlakukli (või paariga) maiustamist.
Vaja läheb (nel
Nipiraamat
TEE ISE: meisterda seinaga samast materjalist noahoidik
Nipiraamatu veebruari kodulugu viis meid külla Ida-Virumaale. Sealne kodu peegeldas igal sammul peremehe käteosavust – kuhu pilk sattus, sealt vaatas vastu mõni põnev lahendus või enda valmistatud ese.
Nipiraamat
Karamelline põrsas
Vürtsikad ja magusad fileeribad valmivad kiiresti ja on väga maitsvad.
4 portsjonit
400 g seafilee ribasid
2 sl õli
1 väiksem tšillikaun
2 cm ingverit
2 sl mett
2 sl fariinisuhkrut
2 sl sojakastet
1 sl sidrunheinapastat
250 g brokoliõisikuid või varsb
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Suitsuräimevrapid
Maitsev ja tervislik eine kasvõi tööle kaasa võtmiseks.
4 portsjonit
250 g suitsräimeid
1 porgand
tükk värsket kapsast
1 tl sidrunimahla
pisut soola ja musta pipart
4 täisteratortillat
Kaste
pool kurki
1,5 dl Kreeka jogurtit
1 küüslauguküüs
soola, mus
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Pliinid
Maitsvad ampsud pidulauale.
10 tk
4 dl Kreeka jogurtit
20 g pärmi
1 dl tatrajahu
1,5 dl nisujahu
1½ dl sooja piima
1 tl suhkrut
1 tl soola
1 sl sulavõid
1 munakollane
1 munavalge
Soojenda jogurtit kehatemperatuurini ja sega hulka kõigepealt pärm, si
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Klassika | Kartuli-kiluvorm
See roog peaks küll enamikele eestlastele maitsema.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Taimne kikerhernekaste
Maitsev kaste, mis sobib nii taimetoitlastele kui ka segasööjatele.
4 portsjonit
2 sl oliiviõli
3 sibulat
3 küüslauguküünt
1 sl riivitud ingverit
1 tl jahvatatud vürtsköömneid
2 tl kaneeli
2 sl tomatipastat
2 purki (à 400 g) purustatud tomateid
2 dl v
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kuidas ära tunda kiusamist?
Milline käitumine on töökiusamine?
Sageli ei tunne kiusatav kiusamist ära, vaid süüdistab ennast, teeb veel rohkem tööd, ei julge võtta haiguslehte, kuni lõpuks tekib unetus, ärevus ja vastumeelsus hommikul tööle minemise vastu, millest võib areneda ras
Kodutohter
Psühholoogia
Mustsõstra-hirsipuder
Kaera ja tatra kõrval on ka hirss väga tervislik pudrumaterjal.
2 portsjonit
2 dl hirssi
4 sl India pähkleid
3 pehmet kivideta datlit
3 sl kookoshelbeid
3 dl vett
3 dl külmutatud mustsõstraid
Pese hirsiterad tihedal sõelal hoolega läbi kõigepealt kü
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn