Otsing

shutterstock_1075811777.jpg

Randmevalule leevendust

Randmekanali ahenemise tõttu tekkivat survet närvidele, mis põhjustab käe suremist ning valu ja ebamugavustunnet käes ehk karpaalkanalisündroomi, esineb kõige sagedamini keskikka jõudnud naistel.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis

Kodukontori sisustajale teadmiseks: Kodutohter annab nõu, milline peaks töölaud olema, et pääseda hiirekäest (ehk randme- ehk karpaalkanalisündroomist). Töölaud peaks olema nii suur, et peale arvuti jms tehniliste vahendite mahuks lauale toetuma käsivar

Elustiil & tervis

Sisustus & disain

sinikarbid

Hõrgud sinikarbid vürtsikas kastmes

Sinikarpide valmistamine on lihtne ja kiire. Karbid saavad valmis minutitega. Neid ei tohigi kaua tulel hoida, sest muidu muutuvad need tuimalt kummiseks.

Kodus.ee

Köök & retseptid

shutterstock_289429574.jpg

Kukeseentega täidetud ahjukala

Toorjuustu ja kukeseentega täidetud ahjukala jääb väga mahlane. 1 karpkala, roogitud ja fileeritud soola, pipart 75 g kukeseenemaitselist toorjuustu 3 sl hakitud tilli 1 sibul 3 dl kukeseeni võid 1. Puhasta kala, eemalda soomused ja fileeri.

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_1142197802.jpg

Piknikukarbid

Selle asemel, et vedada piknikule kaasa palju erinevates pakendites toitu, millest pool järgi jääb, võib valmistada igale sööjale isuäratava toidukarbi kogused ühele sööjale 50-60 g riisi või pastat 100 g aurutatud või ahjus küpsetatud köögivilju pool

Kodutohter

Toit ja trenn