Klassika | Kartuli-kiluvorm
See roog peaks küll enamikele eestlastele maitsema.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Otsing
Harjuta rahulolemist
Elu võib muutuda, kui teadlikult harjutada rahulolemist eluga.
Selle asemel, et muretseda asjade pärast mis on halvasti, saame õppida nägema suuri ja väikseid asju mis on hästi ja mille eest võime olla tänulikud.
Kodutohter
Psühholoogia
Kuidas ära tunda kiusamist?
Milline käitumine on töökiusamine?
Sageli ei tunne kiusatav kiusamist ära, vaid süüdistab ennast, teeb veel rohkem tööd, ei julge võtta haiguslehte, kuni lõpuks tekib unetus, ärevus ja vastumeelsus hommikul tööle minemise vastu, millest võib areneda ras
Kodutohter
Psühholoogia
Valge kitli vererõhk
Valge kitli vererõhk on see, kui arsti vastuvõtul näitab vererõhumõõtja kõrgeid numbreid, kuigi eelnevalt kodus mõõtes oli vererõhk normis.
Loorberitele ei maksa jääda aga puhkama isegi siis, kui arst või õde on otsustanud, et arsti vastuvõtule eelnev n
Kodutohter
Tervis
Tunne ära märgid, mis hoiatavad trombi eest
Tromb võib tekkida siis, kui istutakse pikka aega paigal, näiteks lennukis või bussis reisides.
Selle kõige halvem tagajärg võib olla kopsutromboos.
Kui on plaanis suvine sadu kilomeetreid pikk automatk, peaks endale teadvustama haigestumisriski ja püüd
Kodutohter
Tervis
Väga mahlane porgandikook
See porgandikook ei muutu kuivaks, vaid jääb tänu õlile väga mahlane.
10 tükki
3 dl pruuni suhkrut
3 muna
3 dl rapsiõli
0,5 tl vanillisuhkrut
4,5 dl nisujahu
1 tl söögisooda
1 tl küpsetuspulbrit
1 tl kaneeli
0,5 tl soola
300 g riivitud porgandeid
100
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Bolognese kaste läätsedega
Lihtne argipäevatoit, mis valmib poole tunniga.
4 portsjonit
1 sibul
2 küüslauguküünt
1 sl oliiviõli
2 sl tomatipastat
2 dl musti läätsi
1 sl fariinisuhkrut
2 tl kuivatatud ürdisegu (Vahemere)
1 tl soola
musta pipart
2 purki (à 400 g) purustatud tomat
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
KUU TOIDUSÕNA | Mis on suir ehk mesilasleib?
Mesilased valmistavad suira endale toiduvaruks kõrge toiteväärtusega õietolmust, enda seedenõrest ja meest. Uuri, kas suir on kasulik ka inimestele!
Nipiraamat
Kausitoit pastaga
Kausitoitude oluline osa on maitsev kaste, millega maitsestada kausis olevad neutraalse maitsega toiduained.
4 portsjonit
400 g kanafileed
1 tl soola
¼ tl suhkrut
½ tl tšillihelbeid
2 tl seesamiseemneid
1 sl seesamiõli
3 dl keedetud täisterapastat
2 p
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kookose-kakaopuder
Nädalavahetusel võib teha hommikuks põneva pudru.
4 portsjonit
0,5 l kookospiima
2 dl kookoshelbeid
2 dl hirsihelbeid
0,5 dl kakaopulbrit
0,5 tl lkaneeli
2-3 tl mett
Peale
pähkleid, marju, puuvilju
Sega kõik pudru ained kokku ühtlaseks ja panevähema
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn